内ももを鍛えるため エクササイズ

玄米画像

今日は、ランチを家で食べました。

 

冷蔵庫を見ると何もなくってどうしようかな?と思ってました。わざわざ何かを買いに行くのも嫌だったので色々探していたら床下に玄米がありました。

 

私、玄米が大好きなのですぐに玄米を炊きました。しかも、久しぶりに玄米を食べて美味しくて1合分も食べてしまいました。1杯目は納豆と一緒に、二杯目は卵ご飯にして。そして、三杯目はふりかけと一緒に食べました。もう美味しくて食欲が止まりませんでした。玄米は好きなのでおかずがなくても何杯でも食べれちゃうほど大好きなんです。でも、ダイエットをしてるって周りに行って歩いてる身なので食べたあとは後悔の波がドドッと来ました。でも、本当に玄米が大好きで今日の玄米も100パーセント玄米にして炊きました。あと、炊いた残りの玄米は今度また食べようと思って冷凍庫にしまいました。もうしばらくは玄米のとりこになりそうです。

 

好きなものはやっぱりいいですね
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やっぱり炭水化物は美味しいので炭水化物を抜くダイエットなんて考えられません。

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